stoelmassage

Stoelmassage is zeer ontspannend en geeft je in mum van tijd weer nieuwe energie. Het zorgt voor een goede doorbloeding waardoor klachten in bijvoorbeeld je schouders en nek afnemen. De behandeling vergt weinig tijd en tijdens de behandeling kun je gewoon gekleed zitten op een daarvoor bestemde massagestoel. In deze tijd waarin het vele thuiswerken soms een minder goede houding met zich meebrengt en minder beweging, is dit een onderhoudsbeurt voor jezelf. Je voelt je gelijk wat beter.

sportmassage

Regelmatige sportmassage stimuleert de doorbloeding van de spieren en versnelt de afvoer van melkzuur. Een goede doorbloeding van de spieren betekent ook dat ze warmer en soepeler zijn en dus minder kwetsbaar voor spierpijn of blessures. Daarom is een goede warming up en cooling down ook altijd zo belangrijk.

Een preventieve sportmassage verhoogt ook de flexibiliteit van je spieren.

Bij sportmassage pas ik verschillende handgrepen toe om spieren goed ‘los’ te maken, te ontspannen en de doorbloeding van spieren te stimuleren. Ik maak hierbij onder andere gebruik van cupping, triggerpoint-technieken en/of een massage- (tril)apparaat om de spieren extra goed te activeren.

wellnessmassage

Door een overvolle agenda kan je uit balans raken. Gun jezelf dan een moment van ontspanning en rust. Even helemaal niets.
Niets is fijner dan diep te ontspannen door een massage en hiermee fysiek en mentaal weer op te laden.

De wellnessmassage is een klassieke ontspanningsmassage waarbij ik je rug, nek, schouders, armen, handen, benen en voeten met aandacht masseer. Wil je extra aandacht voor bijvoorbeeld je nek of schouders, geef dat dan vooraf aan.
Dan pas ik daar de behandeling op aan.

Een ontspanningsmassage:

ontspant pijnlijke en stijve spieren

ontspant de geest

vermindert stress

geeft meer vitaliteit

verbetert de doorbloeding waardoor afvalstoffen het lichaam sneller verlaten

Regelmatig een ontspanningsmassage ondergaan verbetert de conditie van je spieren en werkt preventief op de algehele gezondheid.

Denk je na het lezen, dat je jezelf een massage gunt? Woon je vlakbij of in Haarlem? Dan ben je bij mij aan het goede adres.